[Mẹo hay] Cách giảm rụng tóc hiệu quả tại nhà

[Mẹo hay] Cách giảm rụng tóc hiệu quả tại nhà

0 Comments

Rụng tóc là tình trạng nhiều người đang gặp phải khiến cho mái tóc mỏng, thưa. Nếu không điều trị tận gốc có thể dẫn đến bị hói, trông rất mất thẩm mỹ. Bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn những cách giảm rụng tóc hiệu quả tại nhà được nhiều người áp dụng thành công.

Cách giảm rụng tóc
Cách giảm rụng tóc hiệu quả và an toàn tại nhà

Những nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc 

Để chữa trị tận gốc tình trạng rụng tóc thì các bạn cần phải xác định rõ nguyên nhân trước. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về những nguyên nhân này ở dưới đây nhé!

  • Do rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể với sự dư thừa hormone DHT (Dihydrotestosterone), tác nhân hàng đầu ngăn chặn các chất dinh dưỡng đến nang tóc khiến cho tóc bị yếu và dễ gãy rụng.
  • Do cơ thể bị thiếu sắt, kẽm hoặc biotin.
  • Do tinh thần mệt mỏi và stress.
  • Do tóc thường xuyên phải tạo kiểu thường xuyên nên tiếp xúc nhiều với các loại thuốc nhuộm tóc, thuốc uốn tóc, ép tóc và thuốc tẩy tóc.
  • Do ăn kiêng quá mức dẫn đến bị thiếu vitamin và các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tóc.
  • Do quá trình gội đầu và chăm sóc tóc chưa đúng cách.
  • Rụng tóc do mang thai hoặc sau sinh ở phụ nữ.
  • Do vừa trải qua phẫu thuật hoặc hóa trị liệu bệnh.
  • Dùng các loại thuốc chữa bệnh có tác dụng phụ gây ra rụng tóc.
  • Do môi trường sống và nguồn nước sử dụng không được đảm bảo.
  • Do thói quen hay nhổ tóc.
  • Rụng tóc do phụ nữ đang bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.

Các triệu chứng phổ biến của bệnh rụng tóc

Mỗi người có khoảng 100.000 sợi tóc và bình thường sẽ có khoảng 40 – 100 sợi tóc rụng mỗi ngày. Nhưng khi các bạn cảm thấy tóc bị rụng trên 100 sợi mỗi ngày cùng với các triệu chứng dưới đây thì rất có thể đang mắc bệnh rụng tóc:

Biểu hiện của bệnh rụng tóc
Những biểu hiện thường thấy của bệnh rụng tóc
  • Rụng tóc nhiều ngay cả khi ướt lẫn khô.
  • Tóc bị thưa thớt và có thể nhìn thấy rõ da đầu.
  • Tóc rụng nhiều khi ngủ dậy và lúc chải đầu.
  • Tóc bị rụng liên tục trong một thời gian dài.
  • Không thấy có dấu hiệu tóc con đang mọc.
  • Rụng tóc theo từng mảng và  gây hói nhẹ ở nam.
  • Tóc con mọc lên bị yếu, mềm, mảnh và xoăn.

5+ Cách giảm rụng tóc tại nhà hiệu quả

Làm sao để hết rụng tóc? là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Ngoài cách dùng thuốc trị rụng tóc ra thì vẫn còn rất nhiều cách giảm rụng tóc hiệu quả mà không gây ra các tác dụng phụ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những cách giảm rụng tóc này ở dưới đây.

Cách giảm rụng tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin E và các chất chống oxy hóa có lợi cho mái tóc. Đặc biệt, nó còn giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, chẻ ngọn, khô xơ. Nhờ vậy mà mái mái tóc được bồng bềnh và mềm mượt.

Cách giảm rụng tóc sau sinh
Cách giảm rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa rất hiệu quả

Để sử dụng dầu dừa hiệu quả cao, các bạn nên làm ẩm tóc đều trước. Sau đó hãy thoa trực tiếp dầu dừa lên trên da đầu và tóc rồi massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút. Cuối cùng, các bạn gội sạch lại với dầu gội là được. Cách giảm rụng tóc bằng dầu dừa nên được thực hiện từ 1 – 3 lần/1 tuần để cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả nhất.

Cách giảm rụng tóc bằng B1

Theo các nghiên cứu thực tế, B1 có tác dụng những tác dụng rất tốt cho mái tóc như:

  • Khắc phục tình trạng tóc bị gãy rụng nhờ các thành phần chống oxy hóa.
  • Tăng cường sự trao đổi chất tại nang tóc. Từ đó giúp tóc được khỏe mạnh từ gốc rễ.
  • Cung cấp độ ẩm giúp cải thiện tình trạng khô xơ và chẻ ngọn.
  • Thúc đẩy quá trình lưu thông máu và cung cấp được nhiều dưỡng chất cần thiết cho mái tóc hơn.
Cách giảm rụng tóc ở tuổi dậy thì
Cách giảm rụng tóc ở tuổi dậy thì hiệu quả

Các bước thực hiện cách giảm rụng tóc bằng B1 như sau:

  • Các bạn chuẩn bị 10 viên vitamin B1 và một chút nước ấm. Sau đó, các bạn cho B1 vào nước để hòa tan ra rồi sau đó trộn với 1 lượng dầu gội vừa đủ.
  • Tiếp theo, các bạn làm ướt tóc và mát xa hỗn hợp lên toàn bộ da đầu, chân, ngọn tóc rồi để yên khoảng 15 phút. Sau đó, các bạn gội sạch lại với nước và tiếp tục thoa kem xả cho vùng ngọn tóc trong vài phút thì xả sạch với nước.

Với cách giảm rụng tóc khi gội đầu này, các bạn có thể thực hiện cách này 3 lần mỗi tuần. Sau 1 tháng, các bạn sẽ cảm nhận được mái tóc sạch hơn, dài hơn và hạn chế được tình trạng rụng, gãy tóc.

Cách giảm rụng tóc bằng muối

Với mái tóc, muối chính là thần dược chữa rụng tóc vô cùng hiệu quả, nhanh chóng mà lại siêu rẻ và tiện lợi. So với các phương pháp trị rụng tóc khác, Cách giảm rụng tóc bằng muối dễ thực hiện hơn rất nhiều.

Cách giảm rụng tóc hiệu quả bằng muối
Giảm rụng tóc hiệu quả bằng muối

Thành phần chủ yếu của muối chính là Natri và Clo. Hai nguyên tố đóng vai trò quan trọng trong cân bằng thể dịch cơ thể, đảm bảo cho các tế bào hoạt động bình thường. Đồng thời, chúng còn giúp ngăn chặn những tổn hại cho tóc từ những tác nhân bên ngoài. Nhờ vậy mà giúp giảm nhanh tình trạng gãy rụng và mang đến cho bạn một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt.

Thêm nữa, muối còn là nguyên liệu giúp chăm sóc da đầu rất tốt như diệt khuẩn, làm sạch và khắc phục hiệu quả chứng ngứa đầu. Đồng thời, muối còn có khả năng kích thích nang chân tóc phát triển tốt để mọc tóc nhanh hơn.

Các bạn ấy 100gr muối biển pha với 4 lít nước ấm. Sau đó, dùng nước này để gội đầu thay cho nước thường. Khi gội, các bạn nên massage nhẹ nhàng cho muối thấm đều vào da đầu. Đây là cách giảm rụng tóc cho da nhờn rất hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Các bạn hãy thực hiện thường xuyên để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!

Xem thêm:

Cách làm tinh dầu bơ nguyên chất an toàn tại nhà

Mẹo phục hồi, chăm sóc tóc khô xơ đúng chuẩn tại nhà

Cách giảm rụng tóc hiệu quả bằng nha đam

Nha đam là nguyên liệu rất quen thuộc trong làm đẹp của chị em và dễ dàng tìm kiếm. Theo các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong nha đam chứa rất nhiều chất có tác dụng rất hiệu quả trong việc trị rụng tóc. Cụ thể là:

  • Nha đam có chứa nhiều vitamin A, B, C và E nên giúp nuôi dưỡng nang tóc rất tốt.
  • Các enzym oxydase, Amilaza, Lipaza có trong nha đam sẽ giúp đẩy nhanh vòng sinh trưởng của tóc và hạn chế được tình trạng rụng tóc.
  • Amino acid, acid lignin, acid salicylic cung cấp độ ẩm cho da đầu và giúp tóc mềm mượt.
  • Gel nha đam có tác dụng kháng viêm, chống nấm và tiêu diệt vi khuẩn rất tốt. Vì vậy nó có tác dụng trị ngứa, gàu và bệnh viêm da đầu hiệu quả.
Cách giảm rụng tóc bằng nha đam
Nha đam giúp giảm rụng tóc rất hiệu quả

Cách giảm rụng tóc và mọc tóc hiệu quả bằng nha đam được thực hiện như sau:

  • Rửa sạch lá nha đam và dùng dao cắt hết lớp vỏ xanh đi.
  • Xay nhuyễn hoặc giã nát phần gel của nha đam đã được gọt sạch vỏ. Sau đó, các bạn dùng tấm vải sạch để lọc lấy nước cốt của nha đam.
  • Sau khi gội đầu xong và tóc đã khô, các bạn dùng nước cốt nha đam để thoa đều lên da đầu và tóc rồi massage nhẹ nhàng.
  • Các bạn nên ủ tóc trong khoảng 20 phút rồi mới gội lại bằng nước ấm.

Cách giảm rụng tóc cho nữ này rất hiệu quả và nhiều người áp dụng. Không chỉ giúp tóc mềm mượt, kích thích tóc mọc nhanh mà còn hạn chế được tình trạng rụng tóc. Các bạn nên thực hiện cách này thường xuyên khoảng 2 – 3 lần/tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cách giảm rụng tóc bằng trứng gà đơn giản tại nhà

Trứng gà có chứa nhiều lưu huỳnh, selen, phốt pho, kẽm và protein giúp thúc đẩy mọc tóc nhanh, giảm rụng tóc hiệu quả. Sau đây là những bước thực hiện của cách giảm rụng tóc bằng trứng gà.

Cách giảm rụng tóc bằng lòng trắng trứng
Dùng lòng trắng trứng để ủ giúp giảm rụng tóc hiệu quả
  • Bước 1: Tách lòng trắng của trứng vào bát rồi thêm một thìa cà phê dầu oliu và mật ong.
  • Bước 2: Sau đó, các bạn đánh tan hỗn hợp lên và thoa đều từ gốc đến ngọn tóc.
  • Bước 3: Ủ tóc trong vòng 20 phút rồi mới gội sạch lại với dầu gội.

Cách giảm rụng tóc tại nhà này mang lại hiệu quả rất tốt cho mái tóc. Chỉ sau 1 tháng áp dụng mái tóc sẽ óng mượt, giảm rụng. Các bạn nên thực hiện thương tuyên để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Ngăn ngừa stress và căng thẳng kéo dài

Áp lực công việc kéo dài gây tác động đến hệ thần kinh cũng là một lý do khiến cho các bạn dễ bị rụng tóc. Vậy nên các bạn hãy ngừng suy nghĩ nhiều và thử tìm nghe những bản nhạc cổ điển sâu lắng, các bài nhạc không lời nhẹ nhàng để đầu óc được thoải mái hơn. Hãy cười nhiều hơn mỗi ngày và bạn sẽ thấy bất ngờ với những tác dụng mà nó mang lại. Các bạn không chỉ thấy tinh thần thoải mái, vui vẻ lạc quan hơn mà lượng tóc bị gãy rụng cũng giảm đi đáng kể.

Bên trên là những mẹo hay mà chúng tôi chia sẻ cho các bạn về cách giảm rụng tóc hiệu quả và an toàn tại nhà. Hy vọng bài viết giúp các bạn khắc phục được tình trạng rụng tóc và có một mái tóc dày, suôn mượt.

Trả lời