Bật mí cách uống rượu bia không say

Bật mí cách uống rượu bia không say

0 Comments

Trong các bữa tiệc xã giao rất khó để từ chối uống rượu do đó có không ít người băn khoăn làm sao để uống rượu bia không say. Nếu như bạn cũng đang đi tìm đáp án cho câu hỏi hóc búa này thì bài viết dưới đây là dành cho bạn. 

Bí quyết uống rượu bia không say trước khi nhập tiệc

Để uống rượu không say trước bữa tiệc các bạn cần phải ăn nhẹ trước khi vào bàn nhậu. Điều này sẽ khiến rượu ngấm vào cơ thể chậm hơn. Bởi khi bạn uống rượu bia với một chiếc bụng rỗng cồn sẽ vào máu nhanh hơn khiến bạn dễ bị say hơn. Dưới đây là một số thức ăn bạn có thể ăn nhẹ để không bị say: 

Cách để uống rượu không say bạn cần biết
Cách để uống rượu không say bạn cần biết
  • Ăn thực phẩm giàu chất béo: Thức ăn có nhiều chất béo sẽ tạo ra một lớp màng ở niêm mạc dạ dày và ruột, lớp màng này sẽ làm chậm quá trình hấp thu cồn vào máu giúp cơ thể bạn. Từ đó khiến cho bạn lâu say rượu hơn, gan có nhiều thời gian hơn để chuyển hóa cồn. Vì vậy trước khi nhập tiệc rượu các bạn nên ăn các thức ăn nhiều chất béo như phô mai, bơ,… để làm giảm tác hại của cồn lên cơ thể.
  • Ăn bánh mì nướng: Hàm lượng carbon có trong bánh mì sẽ giúp hấp thu một phần chất cồn điều này sẽ giúp bạn lâu bị say hơn.
  • Uống sữa: Sữa cũng là thức uống giúp hạn chế sự chuyển hóa acetaldehyde, hạn chế sự hấp thu rượu vào trong máu từ đó làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào trong cơ thể, bảo vệ và giảm độ kích thích của rượu đối với dạ dày.
  • Dùng vitamin và các loại chất chống oxy hóa: Việc bổ sung các viên vitamin tổng hợp có chứa các chất chống oxy hóa trước khi uống rượu, bia cũng là một trong những biện pháp rất tốt để chống say hiệu quả.
Ăn nhẹ trước khi uống để không bị say
Ăn nhẹ trước khi uống để không bị say
  • Ăn cơm: Trước khi nhập tiệc các bạn có thể ăn 1 chén cơm để giúp ngăn cản sự tiếp xúc của chất cồn với niêm mạc dạ dày và ruột, nhờ đó mà khi uống rượu sẽ lâu say hơn.
  • Ăn sữa chua: Trong sữa chua có một lượng keo thực vật lớn nên sữa chua giữ được trong dạ dày lâu hơn, điều này giúp giảm nồng độ cồn và bảo vệ bao tử khỏi cồn hiệu quả.

Các cách uống rượu không say khi nhập tiệc

Trong quá trình ăn tiệc, các bạn có thể áp dụng một số mẹo sau đây để giúp bạn lâu bị say hơn đồng thời khiến cho cơn say cũng nhẹ nhàng hơn. Cùng theo dõi để biết được các mẹo hữu ích này nhé!

Bí quyết uống rượu không say trên bàn tiệc
Bí quyết uống rượu không say trên bàn tiệc
  • Uống chậm: Trong tiệc rượu các bạn nên uống chậm để gan có thời gian chuyển hóa cồn. Điều này vừa để cảm nhận hương vị của thức uống vừa giúp làm giảm tác hại của bia, rượu lên cơ thể.
  • Uống rượu xen kẽ nước lọc và ăn đồ ăn: Theo nghiên cứu thì hầu hết các trường hợp say diễn ra là do cơ thể đang bị thiếu nước. Do đó việc uống nước lọc hoặc nước ép trái cây sẽ giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu và không để chất cồn tấn công ồ ạt vào cơ thể.
  • Chọn đồ uống có nồng độ cồn nhẹ: Nếu bạn không quen uống rượu bia, thì trong tiệc hãy chọn loại đồ uống có nồng độ cồn thấp ví dụ như rượu trái cây, rượu vang,… Đồ uống có nồng độ cồn càng cao thì bạn sẽ càng dễ say và cơn say cũng sẽ gây khó chịu nhiều hơn.
  • Không trộn lẫn nhiều loại rượu bia và nước có gas: Hiện nay không ít người có thói quen trộn lẫn rượu bia và nước có gas để uống. Đây là cách làm sai, các bọt khí trong nước có gas sẽ đẩy nhanh quá trình thẩm thấu chất cồn vào máu làm cho người uống say nhanh hơn.
  • Không hút thuốc khi đang trên bàn nhậu: Thuốc lá cũng là một trong những tác nhân đẩy nhanh quá hấp thụ chất cồn vào cơ thể. Chính vì vậy khi đang nhậu các bạn không nên hút thuốc lá.
Không hút thuốc trên nhậu 
Không hút thuốc trên nhậu
  • Tránh những ly cocktail hỗn hợp có chất caffeine: Những ly cocktail hỗn hợp rất ngon miệng tuy nhiên chúng lại khiến cơ thể mất nước nhiều hơn. Không chỉ vậy nó còn làm tăng cảm giác buồn nôn và váng đầu khiến cho cơn say của bạn nặng nề hơn do đó bạn cũng nên tránh xa chúng. 
  • Cách uống rượu bia không say bằng giao tiếp: Trò chuyện với đối tác, bạn bè của mình trên bàn nhậu cũng là một cách hay để không say. Cách giao thiệp sẽ góp phần giúp bạn uống nhiều hay ít trên bàn nhậu. 

Trên đây là tổng hợp những cách uống rượu không say vô cùng hiệu quả chúng tôi đã tổng hợp loại để chia sẻ với các bạn. Hy vọng những mẹo trong bài viết trên đây có thể giúp các bạn ứng phó thật tốt trên các bàn nhậu. 

Trả lời